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Schichtplan erstellen: kostenloser Schichtplaner

Wählen Sie ein Schichtsystem, und der Schichtplaner verteilt Früh-, Spät- und Nachtschicht auf Ihre Gruppen, für bis zu ein Jahr. Er prüft Ruhezeit, Höchstarbeitszeit und freie Sonntage nach dem Arbeitszeitgesetz. Ihre Daten bleiben auf Ihrem Gerät.

Schichtsystem
Zeitraum

Der Plan beginnt am Montag dieser Woche.

Schichtzeiten

FFrühschicht

SSpätschicht

NNachtschicht

Die Pause in Minuten. Sie zählt nicht als Arbeitszeit (§ 2 Abs. 1 ArbZG). Nur die Schichten Ihres Musters erscheinen hier.

Namen der Gruppen

Optional, zum Beispiel ein Team oder die Namen der Mitarbeiter.

Arbeitszeit je Gruppe, im Schnitt pro Woche

39,4 Std.

4 Gruppen, alle 8 Tage wiederholt sich der Plan

Freie Sonntage im Jahr

6 bis 7

je Gruppe, in 52 Wochen

Zeitraum

8 Wochen

12.10.2026 bis 06.12.2026

Prüfung

Weniger als 15 freie Sonntage im Jahr Jede Gruppe hat in 52 Wochen nur 6 bis 7 freie Sonntage. Mindestens 15 müssen frei bleiben; ein Tarifvertrag kann das in einigen Branchen senken. Gesetz: § 11 Abs. 1, § 12 ArbZG

Wer im Wechsel auch nachts arbeitet, ist Nachtarbeitnehmer: Er darf sich alle 3 Jahre arbeitsmedizinisch untersuchen lassen, ab 50 jedes Jahr, und bekommt für die Nachtstunden bezahlte freie Tage oder einen Zuschlag (§ 2 Abs. 5, § 6 Abs. 3 und 5 ArbZG).

Für einen gearbeiteten Sonntag braucht jeder einen Ersatzruhetag innerhalb von 2 Wochen, für einen Feiertag unter der Woche innerhalb von 8 Wochen (§ 11 Abs. 3 ArbZG).

Je Gruppe im Zeitraum

GruppeStd. pro WocheNächteFreie Wochen­endenFreie Sonn­tage im Jahr
Gruppe A39,41406
Gruppe B39,41406
Gruppe C39,41407
Gruppe D39,41407

Besetzung: Gruppen je Schicht und Wochentag

SchichtMoDiMiDoFrSaSo
Früh1111111
Spät1111111
Nacht1111111

Ihr Schichtplan

Vollkonti, 4 Gruppen, 12.10.2026 bis 06.12.2026. Rot umrandet: ein Tag, der gegen das Arbeitszeitgesetz verstößt.

  • FFrühschicht, 06:00 bis 14:00, 30 Min. Pause, 7,5 Std.
  • SSpätschicht, 14:00 bis 22:00, 30 Min. Pause, 7,5 Std.
  • NNachtschicht, 22:00 bis 06:00, 30 Min. Pause, 7,5 Std.
KW 42 · 12.10. bis 18.10.2026
GruppeMo12.Di13.Mi14.Do15.Fr16.Sa17.So18.
Gruppe AFFSSNNfrei
Gruppe BfreifreiFFSSN
Gruppe CNNfreifreiFFS
Gruppe DSSNNfreifreiF
KW 43 · 19.10. bis 25.10.2026
GruppeMo19.Di20.Mi21.Do22.Fr23.Sa24.So25.
Gruppe AfreiFFSSNN
Gruppe BNfreifreiFFSS
Gruppe CSNNfreifreiFF
Gruppe DFSSNNfreifrei
KW 44 · 26.10. bis 01.11.2026
GruppeMo26.Di27.Mi28.Do29.Fr30.Sa31.So01.
Gruppe AfreifreiFFSSN
Gruppe BNNfreifreiFFS
Gruppe CSSNNfreifreiF
Gruppe DFFSSNNfrei
KW 45 · 02.11. bis 08.11.2026
GruppeMo02.Di03.Mi04.Do05.Fr06.Sa07.So08.
Gruppe ANfreifreiFFSS
Gruppe BSNNfreifreiFF
Gruppe CFSSNNfreifrei
Gruppe DfreiFFSSNN
KW 46 · 09.11. bis 15.11.2026
GruppeMo09.Di10.Mi11.Do12.Fr13.Sa14.So15.
Gruppe ANNfreifreiFFS
Gruppe BSSNNfreifreiF
Gruppe CFFSSNNfrei
Gruppe DfreifreiFFSSN
KW 47 · 16.11. bis 22.11.2026
GruppeMo16.Di17.Mi18.Do19.Fr20.Sa21.So22.
Gruppe ASNNfreifreiFF
Gruppe BFSSNNfreifrei
Gruppe CfreiFFSSNN
Gruppe DNfreifreiFFSS
KW 48 · 23.11. bis 29.11.2026
GruppeMo23.Di24.Mi25.Do26.Fr27.Sa28.So29.
Gruppe ASSNNfreifreiF
Gruppe BFFSSNNfrei
Gruppe CfreifreiFFSSN
Gruppe DNNfreifreiFFS
KW 49 · 30.11. bis 06.12.2026
GruppeMo30.Di01.Mi02.Do03.Fr04.Sa05.So06.
Gruppe AFSSNNfreifrei
Gruppe BfreiFFSSNN
Gruppe CNfreifreiFFSS
Gruppe DSNNfreifreiFF

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Ihr Team soll den Plan in der App sehen?

Mit Crew Active planen Sie Einsätze für mehrere Kunden und Objekte in einem Kalender. Ihre Mitarbeiter sehen ihren Dienstplan in der App, bekommen jede Änderung per Push-Benachrichtigung und stempeln ihre Arbeitszeit direkt dort.

Schichtmodelle im Vergleich

Wie viele Stunden jede Gruppe arbeitet und wie viele Sonntage frei bleiben, hängt am Modell. Die Zahlen rechnet der Schichtplaner oben, mit 8-Stunden-Schichten und 30 Minuten Pause.

Arbeitszeit je Gruppe, im Schnitt pro Woche
  • 2-Schicht, Montag bis Freitag2 Gruppen, Zyklus 14 Tage, keine Nachtschicht, 52 freie Sonntage im Jahr37,5 Std.
  • 3-Schicht, Montag bis Freitag3 Gruppen, Zyklus 21 Tage, bis 5 Nachtschichten in Folge, 52 freie Sonntage im Jahr37,5 Std.
  • 2-Schicht, 7 Tage3 Gruppen, Zyklus 6 Tage, keine Nachtschicht, 16 bis 18 freie Sonntage im Jahr35 Std.
  • Vollkonti, 4 Gruppen4 Gruppen, Zyklus 8 Tage, bis 2 Nachtschichten in Folge, 6 bis 7 freie Sonntage im Jahr39,4 Std.
  • Vollkonti, 5 Gruppen5 Gruppen, Zyklus 10 Tage, bis 2 Nachtschichten in Folge, 15 bis 16 freie Sonntage im Jahr31,5 Std.

So erstellen Sie einen Schichtplan in 4 Schritten

Ein Schichtplan verteilt feste Schichten in einem Rhythmus auf Gruppen. Mit dem Tool oben brauchen Sie dafür keine Excel-Formeln: Rotation, Stunden und Prüfung laufen mit.

  1. 1

    Schichtsystem wählen

    Wie viele Schichten am Tag, an wie vielen Tagen? Für Früh und Spät von Montag bis Freitag reichen 2 Gruppen, rund um die Uhr an 7 Tagen brauchen Sie mindestens 4. Einen eigenen Rhythmus geben Sie als Muster ein, zum Beispiel FFSSNN-- für 2 Früh, 2 Spät, 2 Nacht, 2 frei.

  2. 2

    Schichtzeiten eintragen

    Beginn, Ende und Pause jeder Schicht. Daraus rechnet der Schichtplaner die Arbeitszeit, die jede Gruppe im Schnitt pro Woche hat.

  3. 3

    Zeitraum und Bundesland wählen

    Bis zu 52 Wochen auf einmal. Mit dem Bundesland sehen Sie im Plan, wer an welchem Feiertag Schicht hat. Die Gruppen benennen Sie nach Teams oder Mitarbeitern.

  4. 4

    Prüfen und teilen

    Rot heißt: ein Verstoß gegen das Arbeitszeitgesetz. Gelb: eine Empfehlung der Arbeitswissenschaft, die der Plan nicht einhält. Danach speichern Sie den Plan als Excel-Datei oder drucken ihn als PDF.

Was das Arbeitszeitgesetz für Schichtpläne verlangt

Die meisten Fehler stecken im Wechsel: Spät auf Früh lässt zu wenig Ruhe, und im Betrieb rund um die Uhr gehen schnell die freien Sonntage aus. Der Schichtplaner markiert beides.

Die Regeln
  • RuhezeitMindestens 11 Stunden zwischen dem Ende einer Schicht und dem Beginn der nächsten. Spätschicht bis 22 Uhr und am nächsten Morgen Frühschicht ab 6 Uhr geht deshalb nicht.§ 5 ArbZG
  • Höchstarbeitszeit8 Stunden pro Werktag, bis zu 10, wenn im Schnitt von 6 Monaten oder 24 Wochen 8 Stunden nicht überschritten werden. Werktage sind Montag bis Samstag, also im Schnitt 48 Stunden pro Woche.§ 3 ArbZG
  • NachtarbeitNachtzeit ist 23 bis 6 Uhr. Wer im Wechsel auch Nachtschicht hat, ist Nachtarbeitnehmer und darf pro Werktag höchstens 8 Stunden arbeiten, bis zu 10, wenn im Schnitt von einem Monat oder 4 Wochen 8 Stunden nicht überschritten werden.§ 2, § 6 ArbZG
  • Ausgleich für NachtarbeitNachtarbeitnehmer dürfen sich alle 3 Jahre arbeitsmedizinisch untersuchen lassen, ab 50 jedes Jahr. Für die Nachtstunden gibt es bezahlte freie Tage oder einen Zuschlag, wenn kein Tarifvertrag das regelt.§ 6 ArbZG
  • SonntageMindestens 15 Sonntage im Jahr bleiben frei, von 0 bis 24 Uhr. Für jeden gearbeiteten Sonntag gibt es einen Ersatzruhetag innerhalb von 2 Wochen.§ 9, § 11 ArbZG
  • BetriebsratGibt es einen Betriebsrat, bestimmt er bei Beginn und Ende der täglichen Arbeitszeit, den Pausen und der Verteilung auf die Wochentage mit.§ 87 BetrVG

Gesunde Schichtpläne: was die Arbeitswissenschaft empfiehlt

Das Gesetz verlangt, Schichtarbeit nach den gesicherten arbeitswissenschaftlichen Erkenntnissen zu planen (§ 6 Abs. 1 ArbZG). Die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) fasst sie so zusammen.

Empfehlungen
  • Vorwärts rotierenFrüh, dann Spät, dann Nacht. Wer rückwärts wechselt, hat weniger Zeit zur Erholung: Spät bis 22 Uhr und Früh ab 6 Uhr lässt nur 8 Stunden.
  • Wenige Nachtschichten in FolgeDer Körper stellt sich nicht wirklich auf die Nacht um. Die BAuA empfiehlt möglichst kurze Blöcke, die DGUV höchstens 3 Nachtschichten hintereinander.
  • Danach lange freiNach den Nachtschichten mindestens 24 Stunden frei, besser 48.
  • Freie Wochenenden am StückZwei freie Tage hintereinander, mindestens einer davon Samstag oder Sonntag, sind mehr wert als einzelne freie Tage.
  • Frühschicht nicht zu frühDamit aus der Frühschicht keine versteckte Nachtschicht wird, vor allem bei langen Wegen zur Arbeit. Die Nachtschicht sollte dafür möglichst früh enden.
  • Planbar bleibenEin Schichtplan, der steht, sollte gelten, damit Ihr Team sein Privatleben planen kann.

Häufige Fragen zum Schichtplan

  • Was ist ein Schichtplan?

    Ein Schichtplan legt fest, welche Gruppe oder welcher Mitarbeiter an welchem Tag welche Schicht hat, meist Früh, Spät und Nacht. Er wiederholt sich in einem festen Rhythmus, dem Schichtzyklus: beim 3-Schicht-System von Montag bis Freitag zum Beispiel alle 3 Wochen.
  • Was ist der Unterschied zwischen Schichtplan und Dienstplan?

    Der Dienstplan legt für eine Woche fest, wer wann arbeitet, Person für Person. Der Schichtplan verteilt feste Schichten in einem Rhythmus auf Gruppen, oft für Monate. Für einzelne Mitarbeiter und wechselnde Dienste nehmen Sie den Dienstplan-Generator.
  • Wie viele Gruppen brauche ich für einen Betrieb rund um die Uhr?

    Mit 3 Schichten zu 8 Stunden an 7 Tagen mindestens 4. Jede Gruppe arbeitet dann im Schnitt 39,4 Stunden pro Woche (mit 30 Minuten Pause je Schicht). Mit 4 Gruppen bleiben aber nur 6 bis 7 Sonntage im Jahr frei, das Gesetz verlangt 15. Mit 5 Gruppen sind es 15 bis 16 freie Sonntage bei 31,5 Stunden pro Woche.
  • Wie viele Nachtschichten hintereinander sind erlaubt?

    Das Arbeitszeitgesetz nennt keine Höchstzahl. Es verlangt aber, die Arbeitszeit von Nacht- und Schichtarbeitnehmern nach den gesicherten arbeitswissenschaftlichen Erkenntnissen festzulegen (§ 6 Abs. 1 ArbZG). Die BAuA empfiehlt möglichst wenige Nachtschichten in Folge, die DGUV höchstens 3.
  • Wie viele freie Sonntage stehen Schichtarbeitern zu?

    Mindestens 15 im Jahr (§ 11 Abs. 1 ArbZG). Ein Tarifvertrag kann die Zahl in einigen Branchen auf 10, 8 oder 6 senken (§ 12). Die Sonntagsruhe gilt von 0 bis 24 Uhr (§ 9 Abs. 1): Eine Nachtschicht von Samstag auf Sonntag macht den Sonntag zum Arbeitstag.
  • Wie lange muss die Pause zwischen zwei Schichten sein?

    Mindestens 11 Stunden Ruhezeit (§ 5 Abs. 1 ArbZG). Nach einer Spätschicht bis 22 Uhr beginnt die nächste Schicht also frühestens um 9 Uhr. In Krankenhäusern, Pflege, Gastronomie und einigen anderen Bereichen darf die Ruhezeit um bis zu eine Stunde kürzer sein, wenn das innerhalb eines Monats oder von 4 Wochen mit einer Ruhezeit von mindestens 12 Stunden ausgeglichen wird (§ 5 Abs. 2).
  • Kann ich den Schichtplan als Excel speichern?

    Ja. „Excel“ lädt eine .xlsx-Datei herunter: eine Zeile pro Tag, eine Spalte pro Gruppe, die Schichten farbig, darunter die Stunden je Gruppe. „Drucken / PDF“ druckt die Wochen im Querformat, dort wählen Sie auch „Als PDF sichern“. Alles kostenlos und ohne Anmeldung, Ihre Eingaben bleiben in Ihrem Browser.
  • Muss der Betriebsrat dem Schichtplan zustimmen?

    Gibt es einen Betriebsrat, bestimmt er bei Beginn und Ende der täglichen Arbeitszeit, den Pausen und der Verteilung der Arbeitszeit auf die Wochentage mit (§ 87 Abs. 1 Nr. 2 BetrVG). Ein Schichtplan ist deshalb mitbestimmungspflichtig.
  • Wann lohnt sich eine Software für die Schichtplanung?

    Wenn Sie mehrere Kunden oder Objekte planen, sich der Plan oft ändert oder Ihre Mitarbeiter ihn unterwegs sehen sollen. Dann hilft ein Plan, der jede Änderung per App an die Betroffenen schickt und die Arbeitszeit gleich mit erfasst. Crew Active können Sie dafür 1 Monat kostenlos testen, ohne Kreditkarte.

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